35h Hormon Yoga Ausbildung mit Nicole Barlau

Bildungsurlaub

Die Ausbildung ist als Bildungsurlaub in NRW und Baden-Württemberg anerkannt.

Und vielleicht unterstützt dich auch der Bildungsscheck NRW 2.0 dabei, in dich zu investieren: Unter bestimmten Voraussetzungen kannst du dir bis zu 50 % der Kursgebühren (max. 500 €) erstatten lassen.

Für wen ist die Ausbildung besonders geeignet?

Für Yoga-Lehrer:innen, die ...
… ihr Repertoire um ein nachhaltig wirksames Spezialgebiet erweitern möchten.
… ihre Schüler:innen gezielt bei Zyklusbeschwerden, Stress oder Wechseljahresthemen
unterstützen wollen.
… einen fundierten, praxisorientierten Ansatz suchen, der Wissenschaft und Yoga vereint.

Für Therapeut:innen & Coaches, die ...
… mit Frauen arbeiten, die hormonell bedingte Beschwerden haben.
… Yoga, Atemarbeit und Entspannung in ihre Begleitung integrieren möchten.
… verstehen wollen, wie Hormone, Nervensystem und Emotionen zusammenwirken und
sich regulierend beeinflussen lassen.

Für Frauen, die …
… typische Beschwerden wie Zyklusschwankungen, PMS, Schlafstörungen oder
Wechseljahresbeschwerden gezielt beeinflussen möchten.
… einen strukturierten Weg suchen, um Stresshormone zu regulieren und das
Nervensystem zu stabilisieren.
… verstehen wollen, wie Zyklus, Stoffwechsel und Emotionen zusammenhängen und wie
sich diese über Yoga und Atemarbeit beeinflussen lassen.
 

Was dich in dieser Ausbildung erwartet:

Wissenschaftlich fundiertes Wissen:
- Die wichtigsten hormonellen Regelkreise: Schilddrüse, Nebennieren, Eierstöcke
und Hypophyse im Zusammenspiel verstehen
- Verständnis von Stress- und Sexualhormonen und deren Einfluss auf Körper und Psyche
- Praxisorientiertes Hormon Yoga

Gezielte Hormon-Yoga-Übungen kombiniert mit modernen Erkenntnissen aus der
Endokrinologie:
- Atemtechniken (Pranayama) zur Regulation von Stresshormonen & Stimulierung
der Organtätigkeiten
- Entspannung und Meditation zur Beruhigung des Nervensystems
Lebensweise & Ernährung
- Hormonfreundliche Ernährung und Lebensstilstrategien
- Verbindung von Bewegung, Regeneration und Achtsamkeit
- Praktische Tools für den Alltag und deine Arbeit mit Klient:innen

Ganzheitliche Integration:
- Kombiniere Körperarbeit, Wissen und Bewusstsein
- Lerne, Frauen und Männer in ihren Lebensphasen kompetent zu begleiten
- Wachse persönlich und beruflich in deine volle Kraft

In der Ausbildung ist enthalten:

Ein Workbook und Zertifikat „Hormon Yoga & Hormonbalance“ nach erfolgreichem
Abschluss.