Achtsamkeit im Rehgarten

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Sei herzlich eingeladen zu einem sanften Nachmittag der Entschleunigung und bewussten Selbstwahrnehmung inmitten der Natur des Rehgartens, einem stillen, grünen Rückzugsort im Herzen Leipzigs.

Gemeinsam tauchen wir ein in einfache, achtsame Yogaübungen, die sowohl für Anfänger*innen als auch für Geübte geeignet sind. Im Anschluss führen wir dich durch geführte Achtsamkeitsmeditationen, die dich darin unterstützen, im Hier und Jetzt anzukommen und innere Ruhe zu finden.

Die Verbindung aus Bewegung, Atem und stiller Präsenz schafft Raum für neue Klarheit, Leichtigkeit und Verbundenheit – mit dir selbst und der Natur.

Was du mitbringen solltest:

• Bequeme Kleidung

• Etwas zu trinken

• nach Möglichkeit: Sitzkissen / eigenen Decke oder Matte

Hinweis: Bei Regen findet die Veranstaltung nicht statt. Um Anmeldung per Email an achtsamkeitimrehgarten@gmx.de wird gebeten.

Wir freuen uns auf eine achtsame gemeinsame Zeit mit dir!