Ayurveda im Rhythmus der Jahreszeiten

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Ich lade dich herzlich ein zu einer Ayurveda-Workshop-Serie, die dich durch die Jahreszeiten begleitet. Viermal im Jahr – im Frühling, Sommer, Herbst und Winter – erforschen wir gemeinsam, wie die Natur uns prägt und wie wir uns mit ihren Rhythmen verbinden können. Die vier Termine sind unabhängig voneinander buchbar, aber es ergibt sich ein großes Gesamtbild, wenn du sie alle besuchst.

✨ Ayurveda, die jahrtausendealte Schwester des Yoga, zeigt uns, dass wir in Balance leben, wenn wir die Qualitäten der Jahreszeiten bewusst wahrnehmen. In unserem Workshop erfährst du in einer kurzen Einführung, was es mit den drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – auf sich hat. Du brauchst keine Ayurveda-Vorkenntnisse, sondern darfst einfach neugierig sein. Gemeinsam entdecken wir, welche Energien die kommende Jahreszeit bestimmen, wie sie auf uns wirken und warum wir Menschen so unterschiedlich darauf reagieren.

✨ Ich gebe dir Impulse, wie du Ernährung, Bewegung, Tagesroutinen und auch deine Freizeitgestaltung achtsam anpassen kannst – inspiriert von Ayurveda, verbunden mit modernen (ernährungs)wissenschaftlichen Erkenntnissen. Dabei geht es nicht um strenge Regeln, sondern um Einladungen: kleine Ideen, die du einfach ausprobierst und so in dein Leben integrierst, wie es sich für dich stimmig anfühlt.

✨ Special Guest: Ich habe außerdem meine Mutter Ulla eingeladen, unseren Workshop mit einer passenden Achtsamkeitsübung zu erweitern, die du so auch zu Hause wiederholen kannst.

✨ Wir sind eine kleine Gruppe, sodass Raum für deine Fragen und persönlichen Beobachtungen bleibt. Gerne gehe ich individuell darauf ein. Und damit es auch dem Gaumen gutgeht, erwarten dich kleine Snacks und Getränke.

Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise durch die Jahreszeiten zu begleiten – hin zu mehr Gesundheit, Leichtigkeit und Freude im Alltag - hin ZUM GLÜCK.

Preisinformation:

Die vier Termine sind unabhängig voneinander buchbar, aber es ergibt sich ein großes Gesamtbild, wenn du sie alle besuchst. Außerdem kosten alle Termine zusammen nur 150,- Euro statt 160,- Euro.