Ayurvedische Weihnachten – mit Leichtigkeit durch die Feiertage

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Weihnachten – das Fest der Liebe, der Düfte, des Essens … und manchmal auch der Schwere. Zu viel, zu fettig, zu laut, zu schnell. Zwischen Plätzchen, Familienrunden und Jahresendtrubel verlieren wir leicht das Gefühl für unsere eigene Mitte.

Während des Workshops möchten wir dir Inspirationen mitgeben, wie du die Feiertage leichter, bewusster und mit mehr Freude gestalten kannst – mit ayurvedischen Impulsen für Körper und Geist. Du erfährst,

• warum dein Verdauungsfeuer (Agni) der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit ist,
• welche einfachen Rezeptvarianten dir guttun, ohne dass der Genuss dabei verloren geht,
• wie du ein ayurvedisches Weihnachtsmenü zauberst, das zu deinem Dosha passt,
• wie Bewegung, Ruhe und kleine Rituale dich durch die Feiertage tragen – selbst mitten im Familienchaos,
• und wie Momente der Stille selbst in der „nicht ganz so stillen Nacht“ entstehen können.

Als kleines Highlight begleitet Ulla den Nachmittag mit einer liebevollen Familien-Meditation, die Herz und Zuhause gleichermaßen wärmt.

Ein Nachmittag voller kleiner, alltagstauglicher Ideen für mehr Gleichgewicht, innere Ruhe und – ja – ein bisschen mehr Glück an Weihnachten.