Das sagt der/die Veranstalter:in:
In diesem Kurs üben wir die Grundlagen des Vinyasa Yoga in einem sanften, gut nachvollziehbaren Tempo. Der Fokus liegt auf klarer Ausrichtung, bewusster Atmung und dem fließenden Übergang zwischen den einzelnen Haltungen.
Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte oder Bolster unterstützen dich dabei, die Asanas deinem Körper anzupassen, Überforderung zu vermeiden und mehr Leichtigkeit in deiner Praxis zu spüren. So entsteht Raum für Achtsamkeit, Stabilität und Kraft – unabhängig von deinem Erfahrungslevel oder deiner Flexibilität.
Dieser Kurs eignet sich ideal für Einsteiger:innen, Wiedereinsteiger:innen und alle, die eine achtsame, zugängliche Form des Vinyasa Yoga üben möchten.
Preisinformation:
https://fussueberkopf.de/Events/basic-vinyasa-yoga/
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