Beckenboden 1x1 – Infoabend & Gespräch

Das sagt der/die Veranstalter:in:

„Beckenboden 1x1 – Infoabend & Gespräch“ ist ein offenes Format mit Daria – Yogalehrerin und Doula – erfahren in körperzentrierter Arbeit. Sie teilt ihr Wissen aus Praxis und Begleitung und schafft Raum für ehrlichen Austausch, Körperwahrnehmung und neue Perspektiven.

Wir sprechen über Fragen wie:

• Was ist der Beckenboden überhaupt – anatomisch, funktional, emotional?

• Wie beeinflusst er meinen Alltag, meine Körperhaltung, Sexualität, Lebensqualität?

• Wie spüre ich meinen Beckenboden?

• Was sind No-Gos im Training – und wie kann ich ihn sinnvoll stärken?

• Welche Vorteile bringt ein bewusster, gesunder Umgang mit dem Beckenboden?

In lockerer Atmosphäre gibt es Inputs, Raum für Austausch, Zeit für Fragen und einfache Körperwahrnehmungsübungen – ganz ohne Leistungsdruck oder „Fitnesssprache“. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Neugier und Offenheit. Komm so, wie du dich wohlfühlst.

Hinweis: Dies ist kein Trainingskurs, sondern eine Einführung mit Fokus auf Wissen, Bewusstsein und Empowerment. Für Bewegungskurse mit Fokus auf Beckenboden folgen weitere Angebote bei puttis.space.

Veranstaltungsort
@puttis.space STORE
Konkordiastraße 102
40219 Düsseldorf

Donnerstag 04.09.2025
19 - 21 Uhr