FÜR MEHR ENERGIE, RUHE UND REGENERATION.

Breathwork umfasst gezielte Atemübungen, mit denen du dein Nervensystem regulieren, Entspannung fördern und körperliche wie mentale Regeneration unterstützen kannst. Sanft, achtsam und in deinem eigenen Tempo.

In dem 3-stündigen Workshop liegt der Fokus darauf, deinen Atem bewusst zu nutzen und ihn als Werkzeug für Erholung, Fokus und innere Stärke einzusetzen.

WAS DICH ERWARTET:

• Brust- und Bauchatmung im Selbstexperiment
• Einführung in einfache Atemtechniken
• Geführte, entspannende Breathwork-Session
• Sanfter Ausklang

Wie meldet ihr euch an?

Schreibt gerne direkt eine Mail an mit eurem vollen Namen an natalie@breathinmotion.com. Ihr erhaltet im Anschluss eine Bestätigungsmail mit den wichtigsten Informationen.

Weitere Infos zu dem Thema findet ihr auch auf meiner Website www.breath-in-motion.com 🔗

→ Schaut hier bitte auch genau auf die Kontraindikationen und kommt bei Fragen gerne auf mich zu. Bitte beachtet, dass es sich hierbei nicht um einen aktivierenden holotropen Breathwork Workshop handelt, sondern der Fokus auf deaktivierender, regulierender Atmung liegt.

Location:

Yoga Glück Köln

Christian-Schult-Straße 18, 50823 Köln