Das sagt der/die Veranstalter:in:

Date mit deinem Atem: Breathwork Kennenlern-Special

• 29. November 2025, 16.00-18.30 Uhr

• Bewegungsraum, Luisenstraße 70 Offenbach

Teil 1: Kennenlernen & Verstehen

• Einführung und Grundlagenwissen zur Atmung

• Übungen für den Alltag

Teil 2: Spüren

• 60 Min Transformative Breathwork-Session

Teil 3: Reflektieren

Kennenlern-Special

• 49 € pro Person

• Keine Vorkenntnisse notwendig

• Kopfhörer mit Noise-Cancelling (werden zur Verfügug gesellt)

• Zeit zum Warm werden

• Kleine Gruppe
  (max. 8 Teilnehmende)

• Tee & kleiner Snack im Anschluss

Was dich erwartet:

Neben ein paar alltagsnahen Atemtechniken, werden wir auch die transformative Atmung kennenlernen, die ein wenig Vorbereitung und Hintergrundwissen erfordert.

Holosomatisches Breathwork ist eine tiefgehende Atemarbeit, mit der du dich mit deinem Körper neu verbinden kannst. „Holo“ steht für Ganzheit und „soma“ für den Körper. Durch bewusst geführte Atmung können sich emotionale Blockaden lösen und ein tiefer Zugang zu deinem Inneren kann entstehen.