Breathwork - Weck deine Energie

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Was ist Breathwork?

Dein Atem ist immer da – wenn du wach bist, wenn du schläfst, wenn du gestresst bist, wenn du entspannt bist.
Mit Breathwork nutzen wir diese Ressource ganz bewusst: 

Über bestimmte Atemmuster beeinflussen wir dein Nervensystem, deine Körperwahrnehmung und dein emotionales Erleben.

Statt im Kopf zu kreisen, kommst du mehr in deinen Körper.
Statt Dauer-Alarm kann dein System lernen, wieder in Ruhe zu finden.
 

Breathwork kann dir helfen bei
 

• innerer Unruhe und Stress

• Einschlaf- oder Durchschlafproblemen

• dem Gefühl, dauernd „an“ zu sein

• emotionaler Überforderung
   

In den Sessions atmest du bewusst, begleitet von Musik und klarer Anleitung.
Du behältst jederzeit die Kontrolle und kannst Tempo und Intensität mitbestimmen.