»Chakra Yin Yoga Special – Manipura«

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Chakra Yin Yoga-Special - Yin Yoga „Eine Reise durch die Chakren“

Für mehr Harmonie, Energie & Wohlbefinden 

In jeder der Chakra-Yin-Yogastunden mit Annika steht eines der sieben Haupt-Energiezentren, den so genannten Chakren, im Mittelpunkt. Über ausgewählte Asanas, Atem- und Achtsamkeitsübungen wird der Fokus in jeder Session speziell auf ein Chakra gelenkt - ganz natürlich werden in jeder Yoga-Stunde aber immer alle Chakren angesprochen. Durch die Aktivierung der Chakren können diese harmonisiert werden, wodurch ein Gefühl der Entspannung, des Ausgleichs und der Kraft entstehen kann. 

Eine Chakra Yoga-Stunde kann dabei helfen, einen besseren Zugang zur eigenen Energie zu finden und tiefer zu entspannen. Innere Ruhe und ein erhöhtes Energielevel können beim regelmäßigen Üben eine erfreuliche Folge sein. Ebenso können sich Deine Konzentrationsfähigkeit und Deine geistige Klarheit verbessern. Allerdings kann eine Chakra Yogastunde kein Ersatz für eine Therapie sein und bleibt am Ende durch das Angebot an eine Gruppe allgemein. 

Die Übungen sind für alle Level geeignet, spezielle Vorkenntnisse sind nicht nötig. Sowohl Anfänger wie Fortgeschrittene sind willkommen.

Was dich beim Chakra Yoga-Special mit Annika erwartet:

• Einführung in die Chakras: Erfahre mehr über die sieben Hauptchakras und ihre Bedeutung für Körper und Geist.
• Gezielte Yoga-Übungen: Praktiziere Asanas, die speziell darauf abzielen, die verschiedenen Chakras zu öffnen und zu harmonisieren. In jeder Stunde steht eines der sieben Haupt-Chakren im Mittelpunkt, ganz natürlich werden aber in jeder der Yoga-Stunden alle Chakren angesprochen.
• Atemtechniken und Achtsamkeit: In jedem Chakra-Special sind Pranayama- und Achtsamkeitsübungen integriert, die dabei helfen können zu erfahren, wie Du deine Energie lenken und Stress abbauen kannst.
• Ätherische Öle und Klang runden die Chakra Yoga-Stunden ab und laden Dich ein, einfach mal loszulassen und zu entspannen.

Bitte trage bequeme Kleidung. Yoga-Matten und weiteres Equipment sind im Studio vorhanden.

Annika, die unter anderem ausgebildete Chakra Yogalehrerin ist, freut sich darauf, gemeinsam mit Dir in die Welt der Chakren einzutauchen. Sei dabei und entdecke die Kraft Deiner Chakren …

Preisinformation:

19,00 € Probestunde Schnupperangebot 24,00 € Einzelstunde (60/75 min) – STUDIO 89,00 € 4er Karte - alle Orte 169,00 € 8er Karte - alle Orte