ECSTATIC DANCE - FREIRAUM-Salon #43: After Work Edition

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Once more, with holiday-feeling: Nach den wunderbaren Rückmeldungen der letzten Ecstatic Dance-Angebote verabschieden wir uns mit einer weiteren gemeinsamen Ecstatic Dance Session von und mit Ben J. Riepe in eine kleine Winterpause. Unter dem Motto  „leaving the year behind“, laden wir Euch am Montag, 08.12., 17 Uhr, noch einmal ein, kräftig Energie zu tanken für den Jahres-Endspurt: Lasst den Alltag kurz draußen und flutet den Körper mit jeder Menge Feel-Good-Hormonen! Nach einem kurzen gemeinsamen Atemtraining werden wir in wechselnden Licht- und Nebelstimmungen zu ekstatischen Klängen und sich langsam steigernden  Beats frei tanzen – in einem Drug-free „Safe Space“, ganz ohne Erwartungen und in entspannter Atmosphäre. Durch die Ausschüttung körpereigener Glückshormone sorgt Ecstatic Dance für Stressreduktion, Stimmungsaufhellung und verbesserte Selbstwahrnehmung. Beweglichkeit, Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System werden nach eigenem Tempo gestärkt. Im freien intuitiven Tanzen drücken wir uns authentisch aus und erleben ein neues Gefühl von Verbindung zum eigenen Körper und zur Gemeinschaft.

ℹ︎ Die Session steht allen offen und ist für jedes Alter gedacht. Tänzerische Vorerfahrung ist nicht nötig: Jede*r tanzt für seinen Körper und nach eigenem Wohlbefinden. Kommt in bequemer Kleidung und denkt daran, Euch Wasser mitzubringen.Im Anschluss laden wir Euch zu einem Getränk & kleinem Soulfood-Snack ein. Der Unkostenbeitrag für die Ecstatic Dance Session beträgt 10,00€, erm. 5,00€ (für Schüler*innen, Studierende, Renter*innen und Menschen mit Schwerbehinderung sowie alle, denen ein Beitrag von 10 € gerade nicht möglich ist).