Ecstatic Dance & Kako

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Mini Ecstatic Dance und Kakao

Einfach mal kurz abtanzen

Ecstatic Dance ist eine Form des freien Tanzens, bei der es keine vorgegebenen Schritte oder Choreografie gibt. Die Musik führt durch verschiedene Rhythmen und Stimmungen – mal sanft, mal kraftvoll – und lädt dazu ein, den eigenen Körper intuitiv zu bewegen.

Es wird meist barfuß getanzt, ohne Alkohol oder Smalltalk auf der Tanzfläche. Ziel ist es, in einen meditativen Flow-Zustand zu kommen, Blockaden zu lösen und Freude an der Bewegung zu erleben.

Ankommen & Kakao-Ritual
Der Abend startet in Stille mit einem gemeinsamen Trinken von zeremonieller Kakao-Zubereitung — gehütet seit Jahrtausenden von Maya und Azteken. Dieser Moment ist bewusst langsam, achtsam: alle sitzen im Kreis, die Tassen werden verteilt, niemand beginnt zu trinken, bis jede Person ihr Getränk hat. Diese Praxis öffnet das Herz, fördert emotionale Klarheit und schafft eine tiefe Verbindung zur eigenen Intention 

Integration & Abschluss

Der Tanz endet häufig in einer sanften Phase der Entspannung: mit Atem, gemeinsamem Schweigen oder einem Closing Circle. Musik klingt aus, Raum und Herz sind weit.