☯️ Pulse of Prana

Das sagt der/die Veranstalter:in:

In dieser Stunde lade ich dich ein, dich wieder als Ganzes zu spüren – mit Körper, Geist und Atem in Verbindung. Wir bewegen uns im Rhythmus der Elemente und folgen den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin. Dabei orientieren wir uns an den Meridianen, öffnen energetische Flüsse und bringen Yin und Yang ins Gleichgewicht.

Im Zentrum steht dein myofasziales Netz – das innere Gewebe, das alles miteinander verbindet. Durch sanfte Dehnungen, bewusste Atemlenkung und eine klare Präsenz kannst du Spannungen lösen, deine Mitte stärken und dich tief in deinem Körper verankern.

Es geht nicht darum, etwas zu „leisten“, sondern darum, zu lauschen: Was erzählt dir dein Körper? Was möchte sich lösen, was darf wieder ins Fließen kommen? Schritt für Schritt führe ich dich durch die Abfolgen, erkläre die Zusammenhänge und baue die Flows so auf, dass du dich jederzeit gut mitnehmen lassen kannst. Und wenn dir einmal etwas komplex erscheint: don’t worry – be yogi.

Diese Praxis ist keine schweißtreibende Einheit, sondern eine Rückverbindung. Sie schenkt dir Stille, Tiefe und Klarheit – und vielleicht auch ein Gefühl des Erinnerns an etwas, das schon immer in dir da war.

Ich freue mich darauf, mit dir zu üben!