Das sagt der/die Veranstalter:in:

In dieser Stunde lade ich dich ein, die Feiertage ganz bewusst zu erleben – mit einer sanften, wohltuenden Yoga-Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Wir fließen achtsam durch einfache Bewegungen, die den Atem vertiefen, Verspannungen lösen und dich spüren lassen, wie gut es tut, einfach da zu sein.

Dieser sanfte Flow schenkt dir Ruhe und Leichtigkeit – ideal, um inmitten der Feiertage innezuhalten und neue Energie zu sammeln. Die Bewegungen sind fließend, aber ruhig, und du entscheidest selbst, wie viel Kraft oder Entspannung du heute brauchst.

Die Stunde ist für alle Level geeignet, auch wenn du noch wenig Yoga-Erfahrung hast. Und wenn dir einmal etwas ungewohnt vorkommt: don’t worry – be yogi.

Ob an Weihnachten, Silvester oder Neujahr – gönn dir diese kleine Auszeit und starte mit einem klaren, gelassenen Gefühl in den Tag.

Ich freue mich darauf, mit dir zu üben!