Fitness Karate & Mindset für Frauen ab 18 Jahren

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Bewegung trifft auf innere Stärke: In diesem Workshop lernen Frauen ab 18 Jahren grundlegende Karate-Techniken kennen, kombiniert mit Impulsen für mehr Selbstvertrauen, Achtsamkeit und ein positives Mindset. Spielerische Partnerübungen, Journaling und ein gemeinsamer Showcase sorgen dafür, dass Körper und Geist gleichermaßen gestärkt werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.