Flow Meditation Retreat

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Flow ist ein natürlicher Wechsel zwischen aktiven und stillen Phasen. Durch bewegte Meditationen, sanfte Körperarbeit oder achtsames Ausdruckserleben kannst du Spannungen lösen, emotionale Blockaden integrieren und dem Körper erlauben, seine natürliche Freiheit wiederzufinden.

Die stillen Phasen helfen dir dann, in deine innere Weite klar, wach und verbunden einzutauchen.

Wie Perlen an einer Schnur ist alles durchzogen von einem feinen Faden bewusster Präsenz, der dich durch den Tag trägt. So entsteht ein lebendiger Fluss: zwischen Tun und Sein, Ausdruck und Stille, Bewegung und Ruhe.

Ein besonderer Teil des Retreats ist die kleine Ausstellung von Amartas Bildern in der Technik des Flow-Painting (Fluid Art). Diese Bilder laden dich ein, den natürlichen Strom des Lebens in dir zu spüren, und vielleicht einen inneren Flow als Farbe und Freiheit zu entdecken. Sie sind stille Wegbegleiter wie ein Spiegel der Bewegung, die auch in dir selbst fließt.

Was dich erwartet:

– Aktive Meditation

– Stille Meditation

– Achtsames Beobachten

– Geführte Innenschau

– Raum für Integration und Sein

– Visuelle Inspiration durch Flow-Painting-Kunstwerke

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Du wirst durch die Stimme achtsam in einem sicheren Raum, in dem du einfach sein darfst begleitet.

Der Retreat findet regelmäßig im Bodhistudio statt.

Du bist herzlich eingeladen, ihn als Teil deiner Praxis zu nutzen, immer wieder neu, immer wieder tiefer.

Mehr Info: https://just-flow-with-heart.com/meditation-retreat/

Leitung: Amarta (Meditationslehrerin)

Ort: Bodhistudio, Köln

Nächster Termin: 21. September, 10-18 Uhr