Flow & Slow - Yogaauszeit auf einem Hof am Kölner Stadtrand

Ein Mini-Retreat in schöner Umgebung - eine kleine Auszeit für dich. 

Dieses Mini-Retreat ist eine Einladung, wieder bei dir anzukommen – über den Körper, den Atem, die Stille.

Fließende, kraftvolle Bewegungen aus dem Vinyasa Yoga bringen dich in deinen Körper und raus aus deinem Kopf.

Yin Yoga lädt dich ein, dein Nervensystem runterzufahren und in tiefe Entspannung zu sinken. 

Über Atemtechniken findest du einen neuen Zugang zu deiner Energie – klar, direkt, ohne Umwege. 

Zwischendurch gibt es Raum zum Durchatmen, sowie Getränke und kleine Snacks.