Fortbildung für Achtsamkeit, Bewegung und Körperbewusstsein (20Std)

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Intensivwochenende in Düsseldorf, Samstag & Sonntag, je 10-18Uhr

DATEN: 15. & 16. November 2025

Dieses 20-stündige Intensivtraining ist eine fundierte Einführung in die von mir entwickelte Methode für achtsame, fließende, gesunde und ästhetische Bewegung.
In kompakter Form lernst du die Prinzipien, Techniken und kreativen Ansätze kennen, die dir helfen, Bewegungsqualität, Körperwahrnehmung und Leichtigkeit in deiner eigenen Praxis und auch in deinen Kursen zu vertiefen – unabhängig von Stil oder Disziplin.

Was dich erwartet:

• Die Grundlagen meiner Methode: Achtsamkeit, Körperbewusstsein, Atem- und Bewegungsverbindung

• Praktische Tools, um Bewegungsabläufe geschmeidiger, sicherer und effizienter zu gestalten

• Übungen, die Eleganz, Ausdruck und Natürlichkeit in der Bewegung fördern

• Anatomische und funktionale Grundlagen für gesunde Bewegung

• Sensibilisierung über die Wirkungen verschiedener Bewegungen

• Kreative Methoden, um Teilnehmer:innen für Bewegung zu begeistern und deren Körpergefühl zu verbessern

Am Ende des Wochenendes hast du einen klaren Werkzeugkasten, um die Prinzipien meiner Methode in deine eigene Praxis zu integrieren und deine Kurse – ob Yoga, Tanz, Fitness oder jede andere Bewegungsform – um eine neue Dimension zu erweitern.

Teilnehmer können das Training ohne oder für einen Aufpreis mit Zertifikat abschließen. Das Zertifikat wird durch die Professional Yoga Alliance zertifiziert. 

Mitzubringen: bequeme, warme Kleidung, ein Notizbuch und einen Stift. Matten sind vorhanden, aber du kannst auch seine eigene mitbringen.