Healing the inner you - dein Dayretreat mit indisch-ayurvedischer Küche in Verbindung mit sanftem Yoga.

Das sagt der/die Veranstalter:in:

"Healing the inner you." - Deine ganztägige ayurvedische Auszeit, fachkundig und liebevoll begleitet von unserer Kursleiterin Priya. Entdecke die Harmonie von Kochen und Yoga:
Gönne dir einen ganzen Tag Auszeit, Retreat und Zeit für dich. Tauche ein in eine transformative Reise, die die uralten Prinzipien der ayurvedischen Küche mit den beruhigenden Praktiken von Yoga und Achtsamkeit verbindet.
Dieser Workshop ist darauf ausgelegt, deinen Körper und Geist zu nähren, während du lernst, köstliche und gesundheitsfördernde Gerichte zuzubereiten und inneres Gleichgewicht zu finden.
Uns steht neben der Küche ein einladender und lichtdurchfluteter Yogaraum mit Matten zur Verfügung.
Starte mit belebendem Pranayama und Asanas, begleite dein Kochen mit Achtsamkeitsübungen, die das Kocherlebnis bereichern und dir inneren Frieden schenken und entspanne und verdaue mit passenden Asanas nach dem Essen.

Deinen Weg in die Küche und die Anfahrtsbeschreibung findest du hier als pdf:
https://www.fbs-koeln.org/umzug/

Trage bequeme Kleidung, bring dir eventuell Socken und eine Decke mit. Wenn du hast, gerne auch ein Yogakissen.

Preisinformation:

Der Preis ist ein Gesamtpreis und beinhaltet auch die Lebensmittelumlage.