Heilige Auszeit: YIN trifft auf Berührung und Meditation 2 Stunden

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Eine Auszeit, um anzukommen. Hier darfst du dich in deinem Tempo an die Langsamkeit gewöhnen. 2 Stunden nur Sein.

Ich lade dich von Herzen ein, einen Moment der tiefen Fürsorge und Stille in der besinnlichen Zeit des frühen Novembers zu finden.

Dein System ist an Anspannung gewöhnt: In einem Alltag voller To-do's, Reize und hohem mental load fällt echte Entspannung oft schwer. Vielleicht kennst du das Gefühl: Wenn’s ruhig wird, wird’s erstmal unruhig.

Die gute Nachricht: Dein Nervensystem kann wieder lernen, wie sich Regulation, Verbundenheit und Ruhe anfühlen. Genau dafür schaffen wir einen heiligen und traumasensiblen Raum.

Die Essenz der Praxis: Wir verbinden die sanfte, haltende Praxis des Yin Yoga mit der tiefgreifenden Wirkung von achtsamer, wohlwollender Berührung.

Mit meiner Stimme und einer traumainformierten Sprache leite ich dich durch deine Reise:

• Es ist ein Wahrnehmen, Hineinspüren, Er-leben, Nachspüren & Integrieren.

• Diese Praxis ist ein liebevolles Angebot an deinen Körper, Spannungen und festsitzende emotionale Muster loszulassen. Die Berührung unterstützt dein Nervensystem darin, tiefer in die Entspannung zu sinken.

Zum Schluss, tauchen wir in eine längere  Phase der Tiefenentspannung (Meditation)) – ein. 

Komm einfach, wie du bist. Erlaube dir, dich auszubreiten und zwei Stunden ganz bei dir anzukommen.

Ich freue mich auf dich