Holosomatic Breathwork Workshop: breathe, release, renew

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Holosomatic Breathwork Journey: im JOMO Studio

Begib dich mit uns auf eine wohltuende Atemreise im Jomo Studio in Köln und entdecke die transformierende Kraft des bewussten Atmens. Breathe. Release. Renew

Über Holosomatic Breathwork

Holosomatic Breathwork ist eine ganzheitliche Atempraxis, die bewusstes Atmen mit somatischer Körpererfahrung verbindet. Durch diese Kombination können tiefere Zustände von Klarheit, Entspannung und innerer Präsenz entstehen. Es ist eine Reise nach innen, die dich dabei unterstützt, Stress loszulassen, Gefühle zu verarbeiten und dich stärker mit dir selbst zu verbinden. Dein Atem beruhigt das Nervensystem, belebt den Körper und öffnet den Zugang zu inneren Klarheit, Balance und Kraft.

Durch Breathwork kannst du:

• dein Nervensystem beruhigen und regulieren

• Stress abbauen und leichter zur Ruhe kommen

• alte Emotionen und Spannungen loslassen

• mentale Klarheit und frische Energie gewinnen

Was dich erwartet:

• Einführung in die Welt des Breathwork

• Verbindung mit deinem eigenen Atem

• Geführte Meditation und sanfte Embodiment-Übungen

• Journaling und Reflectionsübungen

• Eine tiefgehende Holosomatic Breathwork Journey

• Loslassen von innerem Stress und Anspannung

• Stress abbauen und neue Energie schöpfen

• Komme aus dem Kopf zurück in den Körper, ins bewusste Spüren deiner selbst

Erlebe die Kraft deines Atems und finde zurück zu Balance, Klarheit und Präsenz. Sei dabei und entdecke die transformierende Wirkung von Holosomatic Breathwork.

Über Malena:

Malena Harig ist Trauma Informed Holosomatic® Breath Coach sowie Achtsamkeits- und Meditationslehrerin. Sie hat selbst tiefgehende Heilung durch Atemarbeit erfahren und unterstützt Menschen dabei, Körper, Geist und Seele zu verbinden und ihre innere Weisheit zu entdecken. Sie glaubt fest daran, dass das Meistern des Atems ein essenzielles Werkzeug ist, um unser volles Potenzial zu entfalten und unser Nervensystem zu heilen. Malena begleitet dich gerne auf dieser transformativen Reise.

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Gesundheitliche Einschränkungen: Ist Breathwork das Richtige für dich?

Bitte beachte, dass Holosomatic® Breathwork bei bestimmten gesundheitlichen Einschränkungen wie Schwangerschaft, Epilepsie, Herz-Kreislauf- und Nerven-Erkrankungen nicht empfohlen wird. Mit dem Kauf eines Tickets bestätigst du, dass du gesund bist und für deine eigene Sicherheit verantwortlich bist, sowie die Liste gesundheitlicher Einschränkungen & Haftungsausschluss gelesen hat, die Einschränkungen nicht auf dich zu treffen und du dem Haftungsausschluss zustimmst. Bei Fragen melde dich gerne.

Wie du dich auf die Session vorbereiten kannst:

Bequeme, lockere, warme Kleidung, da sich die Körpertemperatur während der Session ändern kann.

Bitte nimm 2 Stunden vor der Session keine großen Mahlzeiten oder Kaffee mehr zu dir.

Bitte nimm 24 Stunden vorher keinen Alkohol oder andere Substanzen zu dir.

Bist du bereit, in die transformative Kraft des Breathwork einzutauchen und eine tiefgreifende Reise zu dir selbst zu erleben? Dann sichere dir jetzt dein Ticket und sei bei dem Holosomatic Breathwork Workshop dabei. Wir freuen uns auf dich!