Hot Power Yoga Workshop

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Zwei Stunden Zeit für dich und deine Praxis. In diesem Workshop nehmen wir uns bewusst mehr Zeit für Peak-Posen, also für etwas anspruchsvollere Haltungen, die wir gemeinsam vorbereiten. Du hast Raum, Neues auszuprobieren, Haltungen zu erforschen und Schritt für Schritt hineinzuwachsen. Bei angenehmen 35 °C , bereiten wir den Körper mit einem Vinyasa-Flow gezielt auf die Peak-Posen vor. In der Wärme fällt es leichter, Muskeln und Faszien geschmeidig werden zu lassen, die Dehnung zu vertiefen und Schritt für Schritt in neue Haltungen hineinzuwachsen. So entsteht ein idealer Rahmen, um dich spielerisch und ohne Druck an Peak-Posen heranzutasten.

Annika & Maike, Schwestern und Vinyasa-Lehrerinnen, leiten diesen Workshop gemeinsam. Dadurch können beide noch individueller auf dich eingehen, dir gezielt Hilfestellungen geben und dich mit sanften Adjustments unterstützen.

Dieser Workshop ist für alle geeignet, egal, ob du schon länger Yoga übst oder gerade erst anfängst. 

Das erwartet dich außerdem:

- ätherische Öle, die deine Praxis sanft begleiten

- Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen

- Wer mag noch ein kleines Get-together nach dem Workshop

Melde dich an und gönn dir zwei Stunden voller Wärme, Energie und Freude daran, Neues auszuprobieren. Wir freuen uns auf dich.