In Bewegung Sein // Yoga & Ganzheitliches Movement

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Der Workshop „In Bewegung Sein“ verbindet bewusst Yoga mit ganzheitlichem Movement-Training, um Körper, Geist und Gemeinschaft gleichermaßen zu stärken. Yoga legt den Fokus auf Atembewusstsein, Stabilität und Achtsamkeit – für innere Ruhe und mentale Klarheit. Das Movement-Training ergänzt dies durch kreative, spielerische und vielseitige Bewegungsformen, die Koordination, Motorik und emotionales Erleben fördern. So wirst du aktiv, mobil und rundum gestärkt – perfekt, um fit durch den Winter zu kommen.

Angeleitet wird der Workshop von Pablo und Mia. Gemeinsam schaffen sie einen inklusiven, lebendigen Raum für Selbstfürsorge, gemeinschaftliches Wachstum und spielerische Bewegung.

Bitte mitbringen:
- Bequeme Kleidung
- Matte oder Decke (optional)
- Wasserflasche

Der Workshop ist offen für Anfänger*innen und alle, die Lust haben, Bewegung, Entspannung und Gemeinschaft zu erleben.

Die Teilnahme ist kostenlos. Mit Anmeldung über rausgegangen.de
Gefördert durch den Verfügungsfonds Altona-Altstadt / BA Altona.