Kundalini Yoga zur Stärkung des Nervensystems

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Vor Ort Yogastunde "Kundalini Yoga zur Stärkung des Nervensystems“

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan zeichnet sich aus durch den Wechsel von dynamischen Übungen (in Verbindung mit dem Atem) und ruhigen, meditativen Passagen.

Kundalini-Yoga arbeitet besonders intensiv an der Verbindung und dem Ausgleich unserer beiden Gehirnhälften: die linke, die zuständig für logisches und analytisches Denken ist und die rechte, die verantwortlich für intuitives und ganzheitliches Verständnis ist. Durch Verbesserung der Koordination beider Gehirnhälften wachsen Nervenstärke und Konzentrationsfähigkeit. Außerdem können wir dadurch mit Problemen und schwierigen Lebenssituationen bewusster und souveräner umgehen.

WANN & WO:

Sonntag, 14.09.25 vor Ort im Yoga Stuttgart in der Schloßstrasse 66

Uhrzeit 18 – 19:30 Uhr (90 Minuten)

Was erwartet dich:

Eine Kundalini-Yoga Stunde mit speziellen Übungen zur Stärkung des Nervensystems. Die Stunde besteht aus einer Einstimmung, verschiedenen Aufwärmübungen sowie einer Kriya (vorgegebene Übungsreihe) gefolgt von einer langen tiefen Entspannung und einer Meditation.

Für wen ist diese Yogastunde geeignet:

Diese Yoga-Stunde ist für alle gedacht, unabhängig von Alter oder Erfahrung. Sie beinhaltet eine intensive Anleitung und Einführung der einzelnen Übungen sodass sie insbesondere auch für Anfänger geeignet ist.

BENEFIT:

Lass dich von den Bewegungen in deinem Atemrhythmus mitnehmen und spüre, wie deine Wirbelsäule beweglicher wird, dein Energielevel steigt und du gleichzeitig ruhiger und entspannter wirst.

MATERIAL:

Wir haben alles vor Ort kostenfrei für dich zum Ausleihen während der Yogastunde: Matte, Kissen, Decke und Hilfsmittel sind in ausreichender Anzahl vorhanden.