Lachyoga: Energie und Freude erleben
Das sagt der/die Veranstalter:in:
Lachen und Freude wirken positiv auf unsere Psyche und unser Immunsystem. Menschen, die regelmässig lachen und Freude empfinden sind positiv gestimmt, bauen Stress leichter ab und sind resilient in Krisensituationen. In diesem Workshop üben wir das Lachen ohne Grund und erlernen wirksame Strategien und mentale Übungen, um Lebensfreude zu bewahren und zurückzugewinnen. Wir werden Lachyogaübungen kombinieren mit Stimme, Musik, Tanz, Atem- Klatsch- und Bewegungsübungen. Nach dem Workshop wirst du dich lebendiger, freudvoller und energievoller fühlen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Workshop ist für alle geeignet, die Lachyoga kennenlernen oder vertiefen möchten.
Dieses Angebot ist Teil unserer Reihe Balance finden.
Bitte mitbringen:- bequeme Kleidung
- warme Socken o.ä.
- etwas zu trinken
- wer mag, einen Block und etwas zu schreiben
Location
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