LIVING MINDFULNESS - Dein alltagstauglicher Achtsamkeitskurs zur Stressreduktion

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Der Frühling steht für Neubeginn – warum also nicht auch selbst mit etwas Neuem beginnen und sich was Gutes tun? Wie wäre es mit dem 8 wöchigen Achtsamkeitskurs Living Mindfulness, angeboten von KEEP CALM COLOGNE, um bewusster durch deinen Alltag zu gehen, deine Ressourcen zu stärken und dir selbst mit etwas mehr Freundlichkeit zu begegnen.

Kursinhalte

Neben 8 verschiedenen klassischen Achtsamkeitsübungen geht es z. B. um folgendes im Kurs:

• Körperwahrnehmung
• Wahrnehmung der eigenen Grenzen
• Ebenen der Stressbewältigung
• Umgang mit Gedanken & Gefühlen
• Achtsame Kommunikation

Termine:

28. April - 16. Juni 2026

• 8 x / Jeden Dienstagabend
• 20.00 Uhr - 21.00 Uhr
• Köln Ehrenfeld /4711 Haus

Alle weiteren Infos zum Kurs und die Möglichkeit zur Kursbuchung findest du hier.

Spring into Mindfulness – und finde zu mehr Leichtigkeit. 

www.keepcalmcologne.de

Preisinformation:

In der Kursgebühr inkludiert sind Handouts zu jeder Stunde und Audioanleitungen für jede erlernte Übung.