Mental Health Week HHU

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Mental Health Week – Eine Woche für deine psychische Gesundheit

📍 27.–31. Oktober 2025
🧠 Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf
🎟️ Eintritt frei – keine Anmeldung nötig (außer für Workshops)
👥 Offen für alle – besonders für Studierende

Eine Woche. Ein Thema. Viele Perspektiven.

Ob Stress, Leistungsdruck, Prokrastination, ADHS oder der tägliche Umgang mit politischen Krisenmeldungen – psychische Belastungen sind für viele Studierende Alltag.
Die Mental Health Week schafft Raum für Austausch, Wissen und konkrete Strategien.
Mit Expert:innen aus Klinik, Forschung, Coaching und studentischem Leben gehen wir gemeinsam den Fragen nach: Was bedeutet mentale Gesundheit heute? Was brauchen wir wirklich – im Alltag, im Studium, in der Gesellschaft?

💡 Was dich erwartet:

• Tägliche Vorträge (Mo–Fr, 16:30 & 17:45 Uhr)

• Workshops & Kurse (Meditation, Achtsamkeit, Coping)

• Podiumsdiskussion zur Zukunft seelischer Gesundheit

• Kostenlos & offen für alle Studierenden – kommt vorbei, bringt Freunde mit!

📅 Wochenprogramm

📍 Ort aller Vorträge: Hörsaale der HHU Düsseldorf
🎤 Dauer pro Vortrag: ca. 60 Minuten inkl. Fragerunde

Montag, 27.10.2025 (Hörsaal 5C)

16:30 Uhr – Was ist eigentlich psychische Gesundheit?
17:45 Uhr – Resilienz – wie wir Krisen besser überstehen

Dienstag, 28.10.2025 (Hörsaal 2A)

16:30 Uhr – Stressmanagement im Alltag
17:45 Uhr – Achtsamkeit verstehen und anwenden

Mittwoch, 29.10.2025 (Hörsaal 3B)

16:30 Uhr – Social Media & Psyche: Wie beeinflusst uns digitales Leben?
17:45 Uhr – Wie umgehen mit politischen Nachrichten & Dauerkrisen?

Donnerstag, 30.10.2025 (Hörsaal 2B)

16:30 Uhr – ADHS – Selbstdiagnose oder Realität?
17:45 Uhr – Prokrastination & Prüfungsangst: Wege raus aus der Blockade

Freitag, 31.10.2025 (Hörsaal 3A)

16:30 Uhr – Emotionsregulation im Studium
17:45 Uhr – PODIUMSDISKUSSION: Zukunft der seelischen Gesundheit
mit Prof. Dr. Meisenzahl (LVR), Prof. Dr. Dragano (Public Health), Prof. Dr. Bayen (Psychologie) u. a.

🌿 Workshops & Praxis (separate Anmeldung)

Infos dazu folgen separat über Instagram: @campusgruenhhu oder über Aushänge auf dem Campus!

📣 Veranstalterin:

Viola Neumann, im Rahmen des Studierendenparlaments der HHU Düsseldorf