Mental Load - Mach`s leichter!

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Fühlst du dich oft erschöpft, obwohl du „eigentlich gar nichts gemacht“ hast? Dein Kopf ist voll mit To-dos, Absprachen und unsichtbarer Organisation? Dazu trägst du noch die Gefühle und Sorgen anderer mit? Das ist Mental & Emotional Load – die unsichtbare Last im Alltag, die viele Frauen kennen.

In diesem Workshop machen wir deine individuelle Last sichtbar. Gemeinsam mit theoretischen Impulsen (Anja von LuJA) und kreativen Übungen (Anna von MamaTankt) erkennst du, welche Muster dich belasten, welche Ressourcen du schon hast – und wie du dich im Alltag konkret entlasten kannst.

Was dich erwartet:

• Erklärung & Verständnis: Was sind Mental & Emotional Load – und wie wirken sie in deinem Alltag?

• Individuelle Reflexion: Wo liegt deine persönliche Last? Welche Muster erkennst du?

• Kreative Praxis: Wir arbeiten ohne Pinsel mit Farben, Formen und Collage, um deine Last sichtbar zu machen und Wege zur Leichtigkeit zu gestalten.

• Transformation: Du aktivierst deine Ressourcen, entwickelst Klarheit und nimmst konkrete Strategien für deinen Alltag mit.

Dein Gewinn:

• Mehr Klarheit über deine unsichtbare Arbeit und emotionale Verantwortung

• Ein Bild, das deine individuelle Situation spiegelt und Lösungswege eröffnet

• Praktische Tools für Entlastung & Balance

• Neue Energie und ein leichteres Gefühl für deinen Alltag

Hast du noch Fragen, dann melde dich gerne bei uns: Anja 01797408427 oder Anna 015168571185