MOVE. FUEL. FOCUS. Bewegung trifft Ernährung – für echte Veränderung.

Das sagt der/die Veranstalter:in:

MOVE. FUEL. FOCUS.

In diesem 3-stündigen Workshop erlebst du eine fundierte Kombination aus Yogilates, deepWORK, Sporternährungswissen und mentaler Fokussierung. Das Format ist darauf ausgerichtet, dein Energielevel ganzheitlich zu stärken – körperlich, geistig und im Alltag.

Was dich erwartet:

• 30 Minuten Yogilates Flow: fließende Bewegungen zur Aktivierung und Stabilisierung
• 30 Minuten deepWORK Moves: kraftvolle Ganzkörperübungen mit funktionalem Fokus
• Snackpause mit Sporternährungsinput: Übersicht Makronährstoffe. Welche Rolle spielen sie in der Sporternährung?
• Geführte Meditation und Übergang in die Fokusarbeit
• 45 Minuten deepFOCUS Input: Makronährstoffe: wann und wie viele nehme ich zu mir? und Regeneration fördern durch die passende Ernährung
• 30 Minuten abschließender Yogilates Flow
• Abschluss

Für wen ist der Workshop geeignet?

Für sportlich aktive Menschen, die:

• Ernährung und Bewegung besser verstehen und verbinden möchten
• ihre mentale Klarheit und körperliche Energie gezielt stärken wollen
• wissenschaftlich fundierte Impulse schätzen
• ein bewusstes, tiefgehendes Format in kleiner Gruppe suchen

Sprache

• Der Workshop wird auf Deutsch gehalten. Eine Durchführung auf Englisch oder mit deutsch-englischem Mix ist auf Wunsch möglich. Bitte gib deine Sprachpräferenz bei der Buchung an

Rahmenbedingungen

• Dauer: ca. 3 Stunden
• Es wird ein Handout bereitgestellt
• Kleine Sacks und Getränke werden zur Verfügung gestellt, gerne aber noch eigene Verpflegung mitbringen

MOVE. FUEL. FOCUS. is a 3-hour workshop that combines mindful movement, sports nutrition and mental clarity. Through a balanced mix of Yogilates, deepWORK® and evidence-based input sessions, you'll experience how body and mind work together to increase energy, focus and resilience. The workshop is held in German, but English or bilingual participation is possible – please indicate your language preference when booking.

Mehr zu meinen Sporternährungsangeboten findest du auf www.veganesporternaehrung.de

Preisinformation:

Einzelticket: 65€ Bring-a-Friend: 59€ pro Person In der Bodyweight Fitness Mitgliedschaft inbegriffen.