Nature & You - Pause vom Alltag

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Ein Kurs für Naturverbindung und Achtsamkeit mit dir selbst. Thema "Perspektivwechsel: Die Welt mit anderen Augen sehen".

Spürst du manchmal das Bedürfnis, einfach rauszukommen – durchzuatmen, dich zu spüren, dich mit der Natur zu verbinden? Unser achtsamer Abend im Grünen lädt dich ein, im Hier & Jetzt zu landen: in deinem Körper, deinem Herz, deiner Aufmerksamkeit.

Wir laden dich ein zu unserer alltagstaugliche Praxis Mittwochs Abends

• für mehr Verbindung mit Dir selbst und der Natur
• zur Schärfung deiner Sinne und Achtsamkeit 
• um dich im eigenen Körper, Geist und der Natur mehr Zuhause fühlen
• und natürlich um Spaß, Freude und Leichtigkeit zu erleben

Ein liebevoll gestalteter Raum für Begegnung, Erdung und Wachstum. Für Menschen mit Sehnsucht nach Stille, innerem Auftanken, Verbindung zu sich selbst und der Natur – auch (oder gerade), wenn du wenig Zeit hast.

Was dich erwartet:

🌿 Achtsames Ankommen & Naturwahrnehmung

🌳 Kleine Meditationen & Impulse für Selbstfürsorge

🌼 Entdeckungen aus der Wildnispädagogik: Pflanzen, Bäume, Tiere

💚 Verbindung – zu dir selbst, zur Natur, zur Gemeinschaft

👣 Achtsamkeitspraxis meets Wildnispädagogik

***

Weitere Kurse finden statt am:

03.09.2025: Ankommen – Mit der Erde verbinden Die Natur ist dein Zuhause / Bei dir ankommen / Innere Erdung.

17.09.2025: Awareness – Der Natur zuhören Empfänglich werden für das, was ist / Sich für den natürlichen Fluss des Lebens öffnen.

8.10.2025: Vertrauen – Gehalten vom großen Netz Verbundenheit spüren / Meiner inneren Führung vertrauen.

***

Der Kurs richtet sich hauptsächlich an Erwachsene.  Nach Rücksprache ist auch eine Teilnahme mit Kindern ab 12 Jahren möglich.

Der Kurs wird angeboten von Anne und Simone:  Wir kennen uns über die Wildnispädagogik-Ausbildung. Da wir beide aus Köln kommen, teilen wir gerne Momente in der Natur - von Spaziergängen bis Übernachtungen im Wald.

Anne ist Wildkräuter- und Wildnispädagogin und interessiert sich sehr für die Themen Naturverbindung und Naturachtsamkeit und für das alte Wissen unserer Vorfahren, die in enger Verbindung mit der Natur im Jahreskreis gelebt haben.

***

Informationen zur Anreise

Treffpunkt ist am Park-Café im Rheinpark in Köln. Erscheint bitte 10 Minuten vor Kursstart, weil wir gemeinsam zu einem schönen Ort im Park gehen. 

Mit dem Bus Linie 150 + 7 Minuten Fußweg oder Mit der Bahn Linie 1 bzw. 7 zur Deutzer Freiheit und 15-20 Minuten Fußweg zum Treffpunkt.