Reset für Kopf & Herz – Achtsamkeitswebinar: Re-mind

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Der Alltag läuft oft im Dauermodus – Gedanken kreisen, der Körper ist angespannt, innere Pausen kommen zu kurz. Mit Re-mind drückst du bewusst die Reset-Taste: In 30 Minuten schenkst du deinem Kopf und deinem Herzen die Aufmerksamkeit, die sie brauchen.

Dich erwarten:

• kurze Meditationen, die dich zentrieren

• Achtsamkeitsübungen & Breath Work, die dich klar und präsent machen

• kleine Yoga-Einheiten, die Spannung lösen und neue Energie geben

• Impulse, die dich nachhaltig begleiten

Alles leicht zugänglich, ohne Vorkenntnisse – eine halbe Stunde, die dich wieder in Balance bringt.

Re-mind ist deine Einladung, den Lärm auszuschalten und Raum für Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit zu schaffen.