Das sagt der/die Veranstalter:in:

Nicht raus aus dem Kopf oder zurück ins Herz – sondern hinein in dein ganzes Leben ☺️

Release Me schenkt dir eine intensive Auszeit vom Alltag. Nach dem gemeinsamen Ankommen erwartet dich eine Meditation – gefolgt von einer Dyade: einer Partnerübung, bei der ihr euch einfachen, tiefgehenden Fragen widmet. Ohne Ratschläge, nur echtes Zuhören.

Anschließend begibst du dich auf eine bewusste Atemreise, die individuell wirkt – mal kraftvoll, mal leise – du bist der Steuermann, die Steuerfrau deiner eigenen Reise. Alles darf da sein: Gefühle, Stille, Bewegung. Nach dem Atmen integrierst du das Erlebte – begleitet von Musik. Anschließend runden wir den Abend gemeinsam ab.

Sei dabei und tauche ein in ein Abendritual voller Präsenz, Verbindung und neuer Energie.

Weitere Info's:

• Jeden letzten Montag im Monat
• Dauer: ca. 3 Stunden
• Bitte mitbringen: Matte, Decke, Wasser
• Keine Vorerfahrung nötig

Hinweis: Bei körperlichen Einschränkungen oder Schwangerschaft bitte vorab Rücksprache halten.

Release Me ist Teil von AtemWerk – deinen Events für bewusste Atemarbeit.

Preisinformation:

35 € regulär. 20 € ermäßigt (für Studierende, Azubis & bei Bedarf) Wähle den Beitrag, der für dich gerade stimmig ist. Wer mehr geben möchte, stärkt damit das Feld für andere.