Run Ready week

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Sense Yourself – Run Ready Week

40 Jahre Hamburg Marathon – deine bewusste Vorbereitung

Ein ganzheitliches Programm, das dich durch die entscheidende Phase vor deinem Lauf begleitet – und darüber hinaus. Sanfte, gezielte Yoga-Sessions helfen dir, Spannung zu lösen, Beweglichkeit zu fördern und dich mental auszurichten.

​Du gehst klar, ruhig und verbunden mit dir selbst an den Start. 

🗓️ Programmübersicht 20.04 - 27.04

​Montag 20.04//18:30 Run Ready Flow – Mobility & Activation

→ für mehr Leichtigkeit und effiziente Bewegung

​Dienstag 21.04//18:30 ​Run Ready Flow – Stability & Core
→ für Stabilität, Kontrolle und Verletzungsprophylaxe

Mittwoch 22.04//19:30 Recovery for Runners – Deep Release (Yin Yoga)
→ für Entlastung und Regeneration deiner Muskulatur

​Donnerstag 23.04//19:45 Mental & Breath – Race Ready

→ Atem, Fokus und mentale Klarheit für den Renntag

Freitag 24.04//18:30 Run Ready Flow – Light & Fluid
→ sanfte, fließende Bewegungen für die letzten Tage

​Samstag 25.04//12h ​Pre-Race Calm Session
→ ruhige Einstimmung, Vertrauen und innere Ausrichtung

Montag 27.04//20h Post Marathon Recovery (Yin Yoga )
→ bewusste Regeneration und Integration deines Laufs

​🌿 Für wen ist dieses Event?

Für dich, wenn du deinen Marathon nicht nur laufen möchtest, sondern bewusst erleben willst.

Wenn du Leistung und Körpergefühl verbinden möchtest. Und dich nicht nur vorbereiten, sondern wirklich bei dir ankommen willst.

​💰 Invest

Run Ready Week: 119 € inkl. aller Sessions von Montag bis Montag 

Als Paket buchbar oder Einzelsessions

​Du wirst diesen Marathon laufen.

Die Frage ist nur:

Wie möchtest du dich dabei fühlen?