Slowsteps two-gether (Workshop)

Das sagt der/die Veranstalter:in:

 „SlowSteps two-gether“ ist ein inklusives Tanz- und Bewegungsformat der Tanzpädagogin Friederike Reif, das dazu einlädt, achtsam in Verbindung zu gehen – mit sich selbst, der Musik und anderen. Im Mittelpunkt stehen die Wahrnehmung des eigenen Körpers, eine intensive Verbindung zu eigenen Ressourcen, Bedürfnissen und Grenzen sowie eine achtsame, einvernehmliche Erfahrung miteinander.
Der Workshop – oder besser: Slowshop – ist im Sinne einer Relaxed Performance konzipiert: ein diversitätssensibler Raum, der physisch wie inhaltlich viel Freiraum bietet, um sich an persönliche Möglichkeiten, Tagesformen und Bedürfnisse anzupassen.
Das Format ist besonders geeignet für Menschen mit Chronischem Fatigue-Syndrom (CFS/ME/Post Covid). Darüber hinaus ist der Slowshop eine Einladung an Menschen, welche einen achtsamen, nervensystemfreundlichen Zugang zu Bewegung schätzen.

Sitz- und Liegemöglichkeiten sind vorhanden. 

Friederike Reif ist Sozialpädagogin sowie Tanzforscherin und -pädagogin für diversitätssensiblen Tanz. Dabei arbeitet sie auch mit tanztherapeutischen Ansätzen. Ihr besonderes Interesse gilt dem Paartanz und aus ihrer praktischen Erfahrung und Forschung hat sie mit „ Zweisam Tanzen“ ein alternatives Paartanzkonzept entwickelt. In ihre Arbeit bringt sie ihre eigene Erfahrung mit dem Chronischen Fatigue-Syndrom ein. Diese Perspektive prägt die Gestaltung ihrer Slowshop-Formate maßgeblich: mit besonderer Aufmerksamkeit für Pausen, Wahlmöglichkeiten, individuelle Ansprache, Expertise für Überforderungssignale und einer Haltung von "Alles kann, nichts muss".

https://www.tanz-in-bonn.de/programm/slowsteps-two-gether/

Preisinformation:

Teilnahme kostenfrei, um Anmeldung wird gebeten: karten@theater-im-ballsaal.de