Das sagt der/die Veranstalter:in:

Somatic Dance - Embodied Movement Flow

Dein Raum für Bewegung, Embodiment & kreative Selbsterfahrung

In dieser Somatic Dance Session tauchen wir gemeinsam in eine ganzheitliche Bewegungspraxis ein, die Körperwahrnehmung, Tanzimprovisation und Embodiment verbindet.
Somatic Dance lädt dich ein, deinen Körper von innen heraus zu spüren, ihm zuzuhören und dich durch Bewegung auszudrücken – jenseits von Technik, Leistungsdruck oder richtig und falsch. Es geht nicht darum, gut zu tanzen, sondern um deinen authentischen Selbstausdruck.

Im Embodied Movement Flow bewegen wir uns in einem kontinuierlichen, organischen Bewegungsfluss durch die Session. Ausgehend von einem somatischen Ankommen und einer geführten Meditation entwickelt sich die Bewegung schrittweise über ein körperliches Warm-up hin zu einem freien, tänzerischen Flow, der schließlich in eine gemeinsame Endentspannung mündet.

Der Fokus liegt dabei nicht auf festen Formen oder Abfolgen, sondern auf tänzerischen Bewegungseinladungen, die du auf deine ganz eigene Weise erkunden kannst. Durch gezielte Impulse, Improvisation und bewusste Pausen zum Nachspüren entsteht ein rhythmischer Wechsel aus Bewegung und Wahrnehmung.

Embodied Movement Flow unterstützt dich dabei, im Körper anzukommen, Stress loszulassen und deinem inneren Bewegungsimpuls zu folgen. So entsteht ein Raum, in dem Bewegung, Wahrnehmung und Ausdruck miteinander verschmelzen.

Lass Körper und Emotionen in Bewegung sprechen.

Entdecke deine eigene Tanzsprache.

Erlebe die Freiheit, dich durch Bewegung zu erforschen.

✨ Was dich erwartet:

• Somatische Begleitung zur bewussten Körperwahrnehmung
   
• Freier, intuitiver Tanz als Ausdruck deiner inneren Welt
   
• Bewegungsimpulse zum Spüren, Forschen & Verkörpern
   
• Phasen des bewussten Nachspürens & eine geführte Endentspannung
   
• Ein gehaltener Raum für authentische Bewegung – ohne Bewertung

✨ Für wen?
Für alle, die sich über den Körper zentrieren, Stress abbauen und einen natürlichen Bewegungsfluss entdecken möchten. – unabhängig von Vorerfahrung. Hier lernst Du, Dich selbst über den Tanz neu kennenzulernen.

✨ Praktisches:

• Bequeme Kleidung
• Barfuß oder mit rutschfesten Socken
• Wasserflasche mitbringen
• Ankommen um 18:00, wir starten pünktlich um 18:15 ! 

Diese Session lädt dich ein, dir selbst im Tanz zu begegnen, dich zu zeigen – und zu erleben, wie kraftvoll es ist, authentisch bewegt zu sein.

In Verbundenheit
Jessica Skiba

Psychologin (B.Sc.), Tanzpädagogin, angehende Tanztherapeutin & Raumhalterin für Somatic Dance, Ecstatic Dance und Kakaozeremonien.
Meine Arbeit verbindet Körper, Psyche,Kreativität und Achtsamkeit und schafft Räume für echte Begegnung, Lebendigkeit und Ausdruck.

📱 Instagram: @jessicaskiba
📧 Kontakt: skibajessi@gmail.com