☆SPECIAL☆ COLORFUL FEELINGS - Yoga & Trauer mit JayJay & Benni

Das sagt der/die Veranstalter:in:

COLORFUL FEELINGS 

Ein Yogaspecial zum Thema Trauer & Verlust mit JayJay & Benni.

Trauer hat viele Gesichter und beschert uns oft auch widersprüchliche Gefühle. In diesem Special schauen wir uns diese bunte Gefühlswelt genauer an und beleuchten, wie wir damit gut umgehen können. Die besondere Kombination aus Yogastunde & Lesung macht dieses Special zu einer Reise durch deine Gefühls- und Erfahrungswelt. Alles darf da sein, alles darf gesehen und angenommen werden. "Trauer ist so individuell und unterschiedlich, wie wir Menschen es auch sind. In jedem von uns zeigt sie sich anders und entwickelt sich auch unterschiedlich.“ (Benni Bauerdick)

JayJay führt dich durch einen sanften, liebevollen Yogaflow, mit viel bewusstem Atem & einer lichtvollen Meditation. Benni begleitet dich mit Impulsen und Texten aus seinem Buch „Ich bin todesmutig – Vom Umgang mit Trauer im Leben“ und teilt seine Erfahrungen.

Gemeinsam werfen wir einen liebevollen Blick auf uns selbst und finden Balance zwischen Höhen und Tiefen. Denn unser Leben entfaltet sich in unzähligen Varianten und Möglichkeiten. "Trauer ist, als sei man auf „hoher See“. Als würden wir uns mitten auf einem offenen Meer befinden und den Trauer- Wellen ausgeliefert sein. Mal tragen sie uns gleichmäßig und sanft nach vorn. Mal überkommen sie uns in ihrer plötzlichen Wucht und Stärke. Es ist ein ständiges Auf und Ab. Und manchmal fühlt sich Trauer an wie Schiffbruch erleiden inmitten all dieser Wellen." (Benni Bauerdick)

JayJay & Benni geben dir wertvolle Impulse und schaffen dabei einen geschützten Raum, der Platz macht für deine eigenen Erfahrungen. Alles darf sein.

Yoga ist ein wertvoller Begleiter – gerade in dieser Zeit. Etwas für dich zu tun, ist ein wichtiger Schritt. Sanfte Bewegungen, bewusster Atem & Meditation helfen dir, Gefühle zuzulassen und zu verarbeiten, deinen Körper zu spüren und die wohltuende, heilende Wirkung von Yoga als Anker zu erfahren.

Im Anschluss gibt es die Möglichkeit zum Austausch untereinander & zum gemeinsamen Ausklang in unserem Café.

JayJay ist Yogalehrerin, Frequenzhüterin, Fit-for-Life-Coach und spirituelle Begleiterin in die neue Welt.

Benni ist Trauerbegleiter und Autor des Buches „Ich bin todesmutig – Vom Umgang mit Trauer im Leben“ (Mitautorin: Mechthild Schroeter-Rupieper).

Preisinformation:

Preis variiert je nach Membership. Verschiedene Optionen findest du auf unserer Website: https://www.eversports.de/e/class/C2mjtqm