Sport im Almenhof

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Montag: Lauftraining

Das Lauftraining bietet ein abwechslungsreiches Programm für alle Leistungsstufen, inklusive Dauerläufen, Techniktraining, Lauf-ABC und Intervalltraining auf der Laufbahn.

Dienstag: Functional Training meets Outdoor Circle Training

Ein Ganzkörpertraining, dass die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit fördert.

Mittwoch: Bodyworkout

Das optimale Kraft- und Ausdauertraining um jede Muskelpartie zu fordern.

Donnerstag: Mobility Training

Ein Training, das Beweglichkeit und Stabilität durch gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen verbessert. Es hilft, den Körper geschmeidig zu halten und Verspannungen zu lösen.

Sport im Park ist ein unverbindliches, kostenloses Sportangebot organisiert durch den Fachbereich Sport und Freizeit der Stadt Mannheim.

Bei extremen Unwetterwarnungen des deutschen Wetterdienstes fällt der Sportkurs aus.

Bitte beachten Sie, dass es bei einigen Programmen sinnvoll sein kann, eine Matte mitzubringen.

Aktuelle Informationen finden Sie hier: www.facebook.com/sport.im.park.mannheim und www.instagram.com/sport_im_park?igsh=MXo2NjC0anNoZ2Zk