Schweige-Retreat – Ein Tag in echter Stille
Das sagt der/die Veranstalter:in:
Ein Tag, an dem Gespräche, Nachrichten und Termine
für einige Stunden verstummen, damit
Dein Körper und Dein Geist wieder spüren können,
wie sich echte Ruhe anfühlt.
Im Alltag läuft vieles gleichzeitig: Gespräche, Nachrichten, Entscheidungen, Gedanken. Selbst wenn es um Dich herum ruhig wird, arbeitet der Kopf oft weiter.
Viele merken irgendwann, dass sie nicht einfach nur müde sind.
Sondern dass sich etwas anderes meldet: der Wunsch nach einem Moment, in dem nichts von ihnen erwartet wird.
Kein Reagieren.
Keine Gespräche.
Kein „Ich müsste eigentlich noch …“.
Nur ein Tag, an dem Dein Kopf und Dein Körper einmal wirklich zur Ruhe kommen dürfen.
Genau dafür ist dieses Schweigeretreat gedacht.
Je nach Termin wird der Tag von einer der beiden Meditationen begleitet.
Im Stille-Retreat wechseln sich Sitz- und Gehmeditationen ab. Die ersten beiden Meditationseinheiten werden angeleitet, danach meditieren wir gemeinsam in Stille. Dauer der Meditationseinheiten 30 Min.
Im Mettā-Retreat begleitet Dich die Meditation der liebevollen Güte durch den Tag. Alle Meditationen sind sanft angeleitet und laden dazu ein, Dir selbst mit mehr Freundlichkeit und innerer Ruhe zu begegnen. Dauer der Meditationseinheiten 15-45 Min.
Du brauchst keine Meditationserfahrung. Alles wird zu Beginn erklärt und der Tag ist klar strukturiert, sodass Du Dich einfach darauf einlassen kannst.
Viele merken schon nach kurzer Zeit, wie sich etwas verändert.
Der Atem wird ruhiger.
Gedanken verlieren an Dringlichkeit.
Der Körper beginnt sich spürbar zu entspannen.
Einfach, weil es still wird.
Viele gehen nach diesem Tag nach Hause mit
- einem deutlich ruhigeren Kopf
- einem entspannten Körper
- mehr innerer Klarheit
- und dem Gefühl, wieder bei sich angekommen zu sein
Kommende Schweige-Retreats.
So. 03. Mai 2026
Stille-Retreat (Sitz- und Gehmeditation)
So. 13. September 2026
Stille-Retreat (Sitz- und Gehmeditation)
So. 08. November 2026
Mettā-Retreat (Meditation der liebevollen Güte)
So. 11. Januar 2027
Stille-Retreat (Sitz- und Gehmeditation)
🕘 10:00 – 17:00 Uhr
📍 Freigeist-Zentrum in Meerbusch
Vielleicht kennst Du dieses Gefühl:
dass Du Dir einfach einmal einen Tag wünschst, an dem nichts von Dir verlangt wird.
Genau dafür ist dieser Tag gedacht.
Wenn Du Fragen hast, schreib mir einfach: info@sabrina-diestillebotschafterin.com
Preisinformation:
Preis inkl. Getränke und kleiner köstlicher Snacks
Location
Location | Sonstiges
Organizer | Veranstaltungsreihe
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