The CORE Evening Practice. Offene Drop-In Class

Das sagt der/die Veranstalter:in:

THE CORE EVENING PRACTICE ist dein Abend-Reset für Entspannung, erholsamen Schlaf und innere Ruhe.
Ein Raum zum Loslassen, Ankommen, Auftanken – klar, fühlbar, echt.

In dieser Drop-In Class verbinden sich eine beruhigende Atempraxis, Somatische Meditation und weiche, verkörperte Bewegung zu einem regenerierenden Flow, der dein Nervensystem ausgleicht, Spannungen löst und dich sanft in deine Mitte zurückführt.

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Du kommst an.
Im Atem. Im Moment.
Lässt den Tag hinter dir.
Beobachtest, was da ist – ohne zu bewerten.
Gehst in Resonanz mit deinem Inneren.
Und verkörperst, was in dir lebendig ist.

So entsteht etwas zutiefst Regenerierendes:
Ruhe im Nervensystem.

Weite im Atem. Leichtigkeit im Körper.
Innere Klarheit und echte Selbstwirksamkeit.

Für Frauen, die abends nicht einfach nur abschalten, sondern bewusst ankommen wollen. Die weniger leisten und mehr spüren möchten. Und die sich nach einer Praxis sehnen, die wirkt – nicht nur auf der Matte, sondern im ganzen Leben.

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Preisinformation:

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