WALDBADEN UND EMBODIMENT - die Weisheit des Körpers im Wald entdecken

Das sagt der/die Veranstalter:in:

In diesem Kurs kannst Du entschleunigen, tief durchatmen und Deinen Körper in neuer Weise spüren. Der Wald wird dabei zu Deinem Resonanzraum: in der Stille, im Spiel mit Licht und Schatten, in der Begegnung mit den Bäumen. Du lernst, Dich innerlich auszurichten, Dich zu verwurzeln und gleichzeitig Leichtigkeit und Weite zuzulassen.

Inmitten des herbstlichen Waldes verbinden wir die wohltuenden Elemente des Waldbadens mit Embodiment. Embodiment (Verkörperung) geht davon aus, dass Körper, Geist und Seele untrennbar miteinander verbunden: Unsere Gefühle, Stimmungen und Gedanken haben Einfluss auf Körperhaltung und Bewegungen – und umgekehrt. Dieser Nachmittag ist für Dich, wenn Du Dir Erholung, innere Balance und inspirierende Impulse im Wald schenken möchtest.

Begleitet wirst Du von Claudia, Kursleiterin für Waldbaden bei Waldluftleben und Friederike Hofmann, Embodiment Coach aus Odenthal. Sie bringt u.a. ihre langjährige Erfahrung in den Bereichen Embodiment und Tanztherapie mit. Mit ihrer offenen und einfühlsamen Art lädt sie Dich dazu ein, Deinen Körper als wertvollen Kompass zu erleben. 

Der Kurs enthält:

• Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen im Einklang und im Rhythmus der Natur
• Meditation auf einer Waldlichtung – Atem, Verwurzelung und innere Weite erleben
• Körperausrichtung an alten Eichen – vom Formenreichtum der Bäume lernen
• Perspektivwechsel in Partnerübungen – neue Blickwinkel im Gehen erfahren
• Begegnung mit den 4 Elementen – als Spiegel der eigenen Körperwahrnehmung.

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