Waldbaden Vom Entstehen und Vergehen

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Der Kurs im Seelenraum Wald lädt Sie ein, die wohltuende und heilende Kraft der Natur intensiv zu erleben. Durch gezielte Bewegung, achtsame Wahrnehmung und das bewusste Eintauchen in den Wald schöpfen Sie neue Energie und stärken Ihr Wohlbefinden auf mehreren Ebenen.

Eine Einführung ins Waldbaden (Shinrin-Yoku) zeigt Ihnen die positiven Effekte auf Wahrnehmung, mentale und körperliche Fitness sowie das Immunsystem. Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen fördern Konzentration, innere Ruhe und Stressresilienz. Moderate Bewegungsformen wie Indian Balance und KAHA aktivieren zudem Ihren Energiefluss, kräftigen Muskulatur und Herz-Kreislauf-System.

Gemeinsam in der Gruppe genießen Sie ein inspirierendes Naturcoaching, das Gelassenheit, Balance und intensive Momente schenkt – im Einklang mit dem stetigen Wandel der Natur.

Treffpunkt: Parkplatz Schweitzer Wäldchen,Hohensyburgstraße, Parkplatz 44265 Dortmund
ÖPNV Haltestelle: „Auf der Wittbräucker“

Hinweis: Bitte tragen Sie bequeme, wetterangepasste Kleidung und bringen Sie etwas zu trinken mit.