Das sagt der/die Veranstalter:in:

Sei klar! Sei echt! Sei da!

mit Monika Salima Mazur

In dieser kraftvollen Wut-Initiation öffnest du den Raum, deine Wut neu zu entdecken: als klare, lebendige Energie, die dich in Bewegung bringt, dir erlaubt, für dein Herzensanliegen einzustehen, lehrt, Grenzen zu setzen und dabei authentisch in Beziehung gegenüber deinen Mitmenschen zu bleiben. Nutze dieses Seminar, um deine Autorität zurückzuholen – bewusst, präsent und verbunden.

Seminarbeschreibung

Wut verstehen – jenseits von Tabu und Missverständnissen

In unserer modernen, westlich geprägten Gesellschaft gilt Wut oft als gefährlich, unprofessionell oder destruktiv. Wir lernen früh, starke Gefühle wie Wut zu unterdrücken – dabei ist Wut kein „schlechtes“ Gefühl. Im Gegenteil: Wut ist eine kraftvolle und natürliche Energie, die dir wichtige Informationen über deine Werte, Bedürfnisse und Grenzen liefert.

Wut als Kraftquelle – zurück zu deiner inneren Klarheit

Wut ist weit mehr als Aggression. Sie ist eine Quelle von Klarheit, Ehrlichkeit und Selbstermächtigung. In diesem Wut-Seminar lernst du, Wut nicht länger als Bedrohung, sondern als deine Verbündete zu begreifen. Du wirst erfahren, wie du die Kraft deiner Wut bewusst und produktiv in dein Leben integrierst – klar, präsent und verbunden.

Lerne, deine Wut bewusst zu nutzen

• Sag Ja! Sag Nein!
• Sprich lauter, sei sichtbar.
• Setze Grenzen.
• Stoppe Dinge, beginne Dinge, verändere Dinge, verschiebe Dinge.
• Hole dir deine Autorität und Stimme zurück.
• Bewahre deine Integrität
• Lerne für das zu gehen, wofür du brennst.
• Bleibe dabei authentisch in Beziehung gegenüber deinen Mitmenschen.

Ein sicherer Raum für Transformation und Heilung

Unsere Wut-Initiation ist ein geschützter Erfahrungsraum, in dem du lernen darfst, deine Wut zu fühlen, zu verstehen und konstruktiv zu nutzen. Du darfst verletzlich sein, dich zeigen, dich wandeln. Du wirst neue Perspektiven auf Gefühle gewinnen, alte Muster erkennen und dich kraftvoll mit deiner eigenen Präsenz verbinden.

Was dich im Wut-Seminar erwartet

In vielfältigen Übungen, Reflexionen und Gruppenprozessen wirst du:

• den Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen erkennen,
• lernen, zwischen unbewusster und bewusster Wut zu unterscheiden,
• deine Kraft und Präsenz in Verbindung mit anderen erleben,
• deine Wut mit anderen Gefühlen in Balance bringen,
• lernen, aus der Wut heraus klare und authentische Entscheidungen zu treffen,
• erleben, dass Wut dich mit deiner Lebendigkeit und Wahrheit verbindet.

In diesem intensiven Seminar zur Gefühlsarbeit wirst du nicht nur über Wut sprechen, sondern sie in diversen Übungen und Settings zu verkörpern. Wir kreisen an das Erlebte heran – mal leise, mal laut. Dabei geht es nicht um das Ausleben destruktiver Impulse, sondern die Lebenskraft, die dem Gefühl Wut zugrunde liegt, zu spüren – sowohl auf der körperlichen als auch auf der emotionalen und Präsenzebene.

In diesem Angebot können Gefühle und Erinnerungen angeregt werden, die dich tief berühren. Es ist wichtig, dass du dich innerlich stabil fühlst und bereit bist, Verantwortung für dich und dein Erleben zu übernehmen.

Seminarzeiten

Beginn am 1. Tag um 20:30 Uhr, Ende am letzten Tag um 17:00 Uhr.