Yoga for menstruating people x female health

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Yoga & Female Health Special
06.11. · 19–22 Uhr · Frankfurt

Dieses Special ist eine Einladung, dir drei Stunden ganz bewusst für dich und deinen Körper zu nehmen. Wir widmen uns zwei Ebenen: der sanften Bewegung und der inneren Balance.

Yoga Session mit Laura

Gemeinsam tauchen wir ein in eine wohltuende Yogapraxis:

• Yin Yoga und sanftes Yoga

• Soft Moves, die dich erden und entspannen

• Übungen, die in jeder Zyklusphase guttun

Sanfte Bewegungen, die Verspannungen lösen, dein Nervensystem beruhigen und dich zurück ins Spüren bringen – ganz egal, in welcher Zyklusphase du dich gerade befindest.

Female Health mit Chantal

Chantal lädt dich ein, dich mit deinen inneren Anteilen und Bedürfnissen zu verbinden. In ihrem Workshop geht es um Rückverbindung mit dir selbst:

• deine inneren Stimmen und Muster erkennen

• alte Prägungen verstehen und loslassen

• Strategien entwickeln, um in Eigenverantwortung und Selbstvertrauen zu kommen

Sie eröffnet einen Raum, in dem du lernst, deine Wahrheit zu spüren und mutig für deine Bedürfnisse einzustehen – ohne schlechtes Gewissen und mit tiefer Selbstliebe.

Was dich erwartet

• 3 Stunden Selfcare und Community

• Kombination aus sanfter Yogapraxis und Female Health Input

• Impulse und Tools, die du in deinen Alltag mitnehmen kannst

• ein Abend voller Ruhe, Tiefe und Verbindung