Yoga für Menschen mit Mehrgewicht OPEN FOR ALL 💜
Das sagt der/die Veranstalter:in:
Yoga Basic SAFE SPACE
Diese Yoga Klasse ist speziell für Menschen die einen safen Yoga Space suchen konzipiert, die in einem sicheren, wertschätzenden Raum praktizieren möchten. Wir legen den Fokus auf achtsame Bewegung, sanften Muskelaufbau, Atemübungen und Körperwahrnehmung ganz ohne Leistungsdruck.
In dieser Stunde geht es nicht um „die perfekte Pose“, sondern darum, deinen Körper zu stärken, zu entspannen und dich mit dir selbst wohlzufühlen. Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte und Bolster unterstützen dich dabei, jede Übung individuell an deine Bedürfnisse anzupassen.
Für wen geeignet? Für alle Menschen mit Mehrgewicht / Flinta* Personen / Menschen die sich in regulären Yoga Klassen nicht wohlfühlen , egal ob Anfänger:in oder Wiedereinsteiger:in. Keine Vorerfahrung nötig.
Du darfst dich auf Folgendes freuen:
🩷Dein eigenes Tempo und klare Anleitungen
💚Ein unterstützendes Umfeld ohne Bewertung
💛Sanfte, aber wirkungsvolle Bewegungen
💜Atemübungen und Entspannungstechniken
Komm, wie du bist und finde in deinem eigenem Tempo zu mehr Beweglichkeit, Kraft und innerer Ruhe.
FLINTA* ONLY 🩵
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