Yoga in der Schwangerschaft - Präventionskurs
Das sagt der/die Veranstalter:in:
Herzlichen Glückwusch zu deiner Schwangerschaft! Dies ist der Beginn einer spannenden Reise, die so viel Wunderschönes aber auch Herausforderndes zu bieten hat und Yoga ist der perfekte Begleiter dafür. Egal an welchem Punkt deiner Schwangerschaft du gerade stehst, du bist im Kurs gut aufgehoben.
Im Kurs lernst du verschiedene Atemtechniken kennen, die dir bei Stress, Anspannung oder Ängsten im Alltag, sowie während des Geburtsprozesses helfen werden.
Wir beschäftigen uns mit dem Beckenboden und üben verschiedene Körperhaltungen, die die gezielte An- und Endspannung des Beckenbodens fördern, sodass du dich auf die Geburt vorbereitest und einer Inkontinenz während und nach der Schwangerschaft vorbeugst. Zudem stehen Körperhaltungen im Fokus, die dir über die Zeit Kraft und Ausdauer, aber auch Entspannung schenken und dir dabei helfen, dich im Loslassen zu üben.
Yoga unterstützt dich dabei, in Verbindung mit dir, deinem Baby und deinem Körper zu kommen und fördert so dein Vertrauen in dich und deine Geburtskraft.
Bitte informiere dich vorab bei deinem Arzt/ deiner Ärztin oder Hebamme, ob eine Teilnahme für dich geeignet ist.
Da es sich um einen zertifizierten Präventionskurs handelt, erstattet deine Krankenkasse die Kursgebühr anteilig (min. 75€). Bei Fragen hierzu sprich mich gern an oder schreib mir eine Mail: hallo@lea-diegel.de
Preisinformation:
Probestunde 12€, 10er Karte 170,00€
Location
Artist | Sonstiges
Organizer | Sonstiges
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