Yoga Nidra - der Schlaf des Yogi

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Diese Hybrid Yogastunde "Yoga Nidra -der Schlaf des Yogi" bietet dir die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und tiefe Entspannung zu erleben.

WANN & WO:

am Sonntag, 1. OG gr. Yoga Raum

Yogastudio Yoga Stuttgart in der Schloßstrasse 66

Uhrzeit 18 - 1930 Uhr (90 Minuten)

Was erwartet dich:

Die Kombination aus klassischen Yoga-Techniken mit Asanas und Pranayama aktiviert das Prana, die Lebensenergie, und bringt es in die Harmonie.

Anschließend begeben wir uns auf dem Weg nach Innen und tauchen ein in die Achtsamkeit und tiefe Entspannung.

Für wen ist diese Yogastunde geeignet:

Die Yogastunde "Yoga Nidra" ist für Teilnehmer (m/w/d) aller Level geeignet. Egal, ob Anfänger oder Teilnehmer (m/w/d), die schon Erfahrung mit Yoga haben.

Um an dieser Yogastunde teilzunehmen brauchst du keine Vorkenntnisse oder spezielle körperliche Fähigkeiten, diese Yogastunde ist für jede*n geeignet.

BENEFIT:

Durch geführte Meditation und Achtsamkeitsübungen kommst du in einen Zustand tiefer Ruhe und Gelassenheit.

MATERIAL:

Wir haben alles vor Ort kostenfrei für dich zum Ausleihen während der Yogastunde: Matte, Kissen, Decke und Hilfsmittel sind in ausreichender Anzahl vorhanden.