Yoga & Schreiben Workshop

Das sagt der/die Veranstalter:in:

In diesem Workshop verbinden wir Yogaübungen mit intuitivem Schreiben.

Menschen, die von Diskriminierungen betroffen sind erleiden erhöhten Stress. Durch achtsame Bewegung und einer angeleiteten Schreibsession möchten wir einen Ruhe-Raum schaffen.

Zudem möchten wir Raum für Austausch und Begegnung schaffen.

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Ablauf:
🧘🏿‍♀ Yoga mit Sika (1 Stunde):
Wir starten mit einer Yogaeinheit, die dich dabei unterstützt, im Körper anzukommen.

✍🏽 Intuitives Schreiben mit Limo (1,5 Stunden):
Eine geführt Schreibsession lädt dich dazu ein, deine Gedanken auf Papier zu bringen.

💭 Austausch (30min)
Im Anschluss gibt es die freiwillige Möglichkeit, sich über die Erfahrungen auszutauschen und gemeinsam zu reflektieren.

Du brauchst keine Vorkenntnisse – weder im Yoga noch im Schreiben. Gerne kannst du mitbringen: bequeme Kleidung, etwas zu schreiben & eine Yogamatte (falls keine Matte hast, stellen wir gern eine)

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Eckdaten:

🗓 Wann: 09.11 14:00-17:00 (komm gerne 15 min früher)

📍 Wo: @yogalab.hh (Schanzenstraße 99)

⏳ Dauer: 3 Stunden

💶 Kosten: keine

👥 Für: SLINTA* BIPOC's (sapphic, lesbian, inter, nonbinary, trans, agender, queer ➕️ black, indigenous, people of colour)

ℹ️ organisiert durch Bloom Room & @instavention_hamburg

🔗 Anmeldung: Jil.gyamfi@lesbenverein-intervention.de

Wir freuen uns auf dich (Sika & Limo)

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Zu den Referent*innen:

Francesca Sika Dede Puhlmann arbeitet als Bildungsreferentin im Bereich Rassismuskritik.
Dazu unterrichtet sie Yoga aus einer machtkritischen Perspektive.
@sika.dede

Limo arbeitet als Schreibtherapeutin und Diversitätstrainerin.
Der Fokus ihrer Arbeit sind die Schreibworkshops für Personen, die von Diskriminierungen betroffen sind.
@schreibenmit_limo

Preisinformation:

👥 Für: SLINTA* BIPOC's (sapphic, lesbian, inter, nonbinary, trans, agender, queer ➕️ black, indigenous, people of colour) 🔗 Anmeldung: Jil.gyamfi@lesbenverein-intervention.de