Cross&quer

Das sagt die Seite:

Wir trainieren zusammen unter Anleitung 

Outdoor Functional Training/ Zirkeltraining

draußen am Saalestrand, Peißnitz in Halle.

Alle sind willkommen, alle Levels, egal ob Anfänger oder Fortgeschritten.

Es ist ein Ganzkörper-Workout mit Strength/Cardio/HIIT, d.h. etwas Kraft und Kardio, mit dem eigenen Körpergewicht und Geräten, die ich mitbringe (Slingtrainer, Bänder, Slam-Ball, Gewichten).

Kommt einfach vorbei.

Es geht circa 1 Stunde, es gibt ein Aufwärmprogramm, ein HIIT/Tabata-Teil, das Zirkeltraining und ein Cool-Down (Dehnen).

https://www.instagram.com/crossquer