Das sagt die Seite:

Crosstrail Running Club Freiburg

Crosstrail ist kein normales Joggen – es ist Action im Gelände! Abwechslungsreich, mitten in der Natur und genau das Richtige, um Kondition und Kraft zu pushen. Statt Asphalt warten auf dich Waldwege, Wiesen und Höhenmeter – perfekt, um frische Luft zu tanken, die Aussicht zu genießen und dabei fit zu bleiben.

Und das Beste: Du läufst nicht allein. Wir sind eine Community, die sich gegenseitig motiviert, zusammen lacht und gemeinsam neue Trails entdeckt. Hier zählt nicht die Bestzeit, sondern das Erlebnis und das Miteinander.

📅 Wann und Wo treffen wir uns? Jeden Montag um 18:30 Uhr in Freiburg St. Georgen oder Schallstadt. 

🌲 Wo laufen wir? Unsere Strecke führt rund um den Schönberg, mit schönen Ausblicken und abwechslungsreichem Terrain.

👟 Wer kann mitmachen? Alle sind willkommen – auch Anfänger. Es geht nicht um Bestzeiten, sondern um Spaß an der Bewegung und gemeinsames Laufen in der Natur.

🚗 Mitfahrgelegenheit: Falls du aus anderen Stadtteilen von Freiburg kommst und kein Auto hast – kein Problem! Wir organisieren Mitfahrmöglichkeiten, damit jeder bequem zum Treffpunkt kommt. Einfach kurz Bescheid geben, und wir finden eine Lösung. 

Vorteile von Crosstrail oder Trailrunning

1. Ganzkörpertraining

• Stärkt nicht nur Beine, sondern auch Rumpf, Koordination und Gleichgewicht

• Bergauf- und bergab-Laufen fordert unterschiedliche Muskelgruppen

2. Mentale Stärke

• Konzentration auf den Untergrund schärft den Fokus

• Natur wirkt stressreduzierend und fördert Achtsamkeit

3. Weniger monotone Belastung

• Weicherer Untergrund schont Gelenke

• Ständige Tempowechsel und Geländevariationen verhindern Überlastung

4. Naturerlebnis pur

• Frische Luft, Vogelgezwitscher, Panoramen – Trailrunning ist Meditation in Bewegung

• Fördert Umweltbewusstsein und Wertschätzung für Landschaft

5. Abenteuer & Freiheit

• Jeder Lauf ist anders – neue Wege, neue Herausforderungen

• Gefühl von Entdeckung und Selbstwirksamkeit

6. Abenteuer & Freiheit

• Wir erreichen den Gipfel bzw. das Ziel gemeinsam und unterstützen und motivieren uns gegenseitig, was die Gemeinschaft fördert.