ABS + ASS

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Reformer-Feeling ohne Reformer!

In dieser Stunde üben wir klassische Pilates-Reformer-Übungen – ganz ohne Maschine. Stattdessen arbeiten wir mit Sliders, Gurte und Handgewichten, um das Gefühl von Federwiderstand und einer beweglichen Plattform zu simulieren. Heraus kommt ein energiegeladenes, dynamisches Workout, das dich ordentlich fordern wird und dabei richtig Spaß macht!

Dieser Kurs ist möglicherweise nicht für Anfänger geeignet, aber wenn du dich dabei wohlfühlst, bei Bedarf Pausen einzulegen und den Bewegungsumfang zu reduzieren, bist du herzlich willkommen!

Bei der Buchung bitte angeben, dass du von Rausgegangen kommst und nicht von Eversports. 

Lehrer:in: Grace Farmer

english version: 
In this class we practice exercises typically done on the Pilates reformer machine, but without the reformer! Instead we use sliders, straps and hand weights to simulate the feeling of the spring tension and the moving carriage. This is a fun, high energy class!

This class may not be appropriate for beginners, but if you feel comfortable taking breaks as needed and reducing movement range, you are welcome to join!

When booking, please indicate that you are coming from Rausgegangen and not from Eversports. 

Teacher: Grace Farmer

Preisinformation:

PAY WHAT YOU CAN (FROM 1 EURO - 3 BIS 5 SPOTS - SO BE FAST) DROP IN (15 EURO)